PILATES ALICANTE

¿Quieres saber donde puedes hacer Pilates en Alicante?

¿No sabes en qué fijarse para escoger el mejor centro de Pilates Alicante?

Aquí encontrarás algunas recomendaciones y consejos para elegir donde ir a practicar este método que aporta tantos beneficios.

Los ejercicios de Pilates pueden realizarse en casa. Sobretodo los de suelo que son los que solo necesitas una esterilla. Los  movimientos en los que es necesario usar aparatos como el bosu, el aro o la pelota también son fáciles de hacer desde casa. El sitio que necesitas solo es los que te ocupe tu cuerpo y un poco más y los utensilios se guardan fácilmente en cualquier rincón o armario.

pilates alicante


Cómo elegir tu centro Pilates en Alicante

Pero si nunca has dado una clase de Pilates y no te han enseñado nada sobre le método Pilates, acude primero a unas sesiones, en las que te guíen y te corrijan las posiciones. Así evitarás lesionarte y al hacerlos correctamente te aportarán los beneficios que andas buscando.

Muchas de las clases se realizan en clinicas de fisioterapia en Alicante. Por lo general son en grupo, aunque nunca muy amplios para que sea un entrenamiento lo más personal posible. Encontrarás nuevas relaciones y amistades. Si eres tímido y no te preocupa que otros te vean acuérdate de que todos empezaron sin saber nada. Ya irás aprendiendo con el tiempo y la experiencia.

Otra opción son clases individuales de Pilates en el que el instructor estará pendiente de ti cada minuto de la clase. Eso sí serán más caras al ser para ti solo.

Este tipo de entrenamiento físico tiene más de 500 ejercicios. Todos diseñados a principios del siglo XX por su creador: Joseph Pilates. Unos como ya hemos dicho se realizan en suelo (Pilates Mat). Otros con aparatos.

pilates reformer


Y aún existe otra manera de practicarlo: Pilates con máquinas. En este último tipo de Pilates se usan unas estructuras en las que los movimientos son muy completos y que no se podrían hacer sin ellas. El cadillac o trapecio, la silla, la máquina de Pilates Reformer o el barril. Son  caras y ocupan bastante espacio. Así que no es muy usual comprarlas para tenerlas en casa. Más si todavía no sabes si te engancharás a hacer Pilates como un loco o no.

Mi última recomendación es que te informes de quien va ha ser tu profesor de Pilates. Si está bien formado, tiene experiencia y si tiene otros estudios relacionados con el deporte o practica otras disciplinas deportivas.

Siempre puedes pedir una clase de prueba y si te gusta ya sabes: apúntate al Pilates en Alicante!!